Tumlingerne /m. forældre 9. mdr. - 2 år.

Antal tilmeldte: 82/82 Alder: 0-4 Pris: 725,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Tirsdag 16:25-17:25
Instruktør: Camilla Henriksen Katrine Rasmussen
Beskrivelse

Små børn elsker at tumle, trille, snurre, gynge, vugge, hoppe, løbe, kravle, rutsje, klatre osv. og endnu mere hvis de får lov til det sammen med en kær voksen!

De mindste gymnaster vil herigennem få mulighed for, i deres tempo, at stifte bekendtskab med gymnastikkens verden.

Gennem leg og glæde stimuleres alle barnets sanser og barnets motorik og reflekser udvikles.

Bevægelseslege, lege, små legeredskaber og store redskabsbaner, hvor børnene udfordrer sig selv, vil indgå i timen.

Børn elsker at udforske og bruge gymnastikredskaberne og vi skal sammen opbygge nogle spændende redskabsbaner, som kan være med til at styrke motorikken.

Husk både barn og voksen (som også kan være en bedsteforældre el.lign.) deltager i gymnastikken!

Bemærk - aldersgrænsen er kun vejledende – kom og vær med på holdene et par gange og se hvilket der passer dit barn bedst.

Glæder os rigtig meget til at se jer. 

Minihjælper på holdet: Signe Nørgaard. 

Kontaktperson på holdet: Emma Hansen 

Forældre/barn 3-4 år

Alder: 1-4 Pris: 725,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Tirsdag 17:30-18:30
Instruktør: Emma Løvenholt Saksager Hansen Ditte Black Sandra Benzon Bøgh
Beskrivelse

Små børn elsker at tumle, trille, snurre, gynge, vugge, hoppe, løbe, kravle, rutsje, klatre osv. og endnu mere hvis de får lov til det sammen med en kær voksen!

De mindste gymnaster vil herigennem få mulighed for, i deres tempo, at stifte bekendtskab med gymnastikkens verden.

Gennem leg og glæde stimuleres alle barnets sanser og barnets motorik og reflekser udvikles.

Bevægelseslege, lege, små legeredskaber og store redskabsbaner, hvor børnene udfordrer sig selv, vil indgå i timen.

Børn elsker at udforske og bruge gymnastikredskaberne og vi skal sammen opbygge nogle spændende redskabsbaner, som kan være med til at styrke motorikken.

Husk både barn og voksen (som også kan være en bedsteforældre el.lign.) deltager i gymnastikken!

Bemærk - aldersgrænsen er kun vejledende – kom og vær med på holdene et par gange og se hvilket der passer dit barn bedst.

Glæder os rigtig meget til at se jer. 

 

Hjælpetræner på holdet: Michelle Møller Thorsen

Minihjælper på holdet: Miamaya Cortes 

Kontaktperson på holdet: Katrine Rasmussen 

Springmusene 5-6 år

Antal tilmeldte: 30/40 Alder: 4-6 Pris: 775,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Onsdag 16:45-17:45
Instruktør: Josefine Louise Bengtson Helle Nielsen
Beskrivelse

Hej med dig, er du blevet 5 år eller er 6 år?

Er du klar til at gå til gymnastik uden din mor og far?

Vil du have det sjovt, lege, lære basis spring og rytme?

Så kom og vær med, hver onsdag kl. 16:45 - 17:45

(De 3 første træningsgange i september må forældre gerne deltage på sidelinjen).

Vi glæder os til at se dig.

Mange hilsner trænerteamet.

Forventninger: Vi forventer, at forældrene bakker op om holdes aktiviteter, og at man på skift gerne vil give en hånd med, når redskaberne skal ryddes op.

 

Hjælpetræner på holdet: Julie Rasmussen, Lise Kragelund Haugsted, Emma Rasmussen og Ida Jensen. 

Minihjælper på holdet: Elise Lindstrøm. 

Kontaktperson på holdet: Helle Lindstrøm 

Springpiger 0.-1. kl.

Antal tilmeldte: 49/49 Alder: 5-8 Køn: Piger Pris: 775,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Torsdag 16:30-17:25
Instruktør: Katrine Rasmussen Inga Rasmussen
Beskrivelse

Kom an piger, nu går det løs med endnu en fantastisk sæson med masser af sjov gymnastik og en masse hyggelige timer.

Er du til fart over feltet og elsker du bare gymnastik, er dette hold lige noget for dig.

Vi skal lave rytme, lege, danse, springe på trampoliner, hoppe i pomfritgrav, udfordre motorikken og ikke mindst sanserne.

Vi forventer, at alle deltager til opvisningerne den 16. & 17. marts 2023 i Otterup Idrætscenter.

Vi ses :-)

 

Hjælpetræner på holdet: Line Kjøller, Julie Rasmussen, Ida Øbro Kristoffersen, Oliver Mathiasen og Frederikke Kejlhof. 

Minihjælper: Naja Andreasen og Miamaya Cortes. 

Kontaktperson på holdet: Pia Holm 

Springpiger 1.-2. kl.

Antal tilmeldte: 43/43 Alder: 6-9 Køn: Piger Pris: 775,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Torsdag 17:30-18:25
Instruktør: Camilla Haugård Rasmussen Katrine Rasmussen Inga Rasmussen
Beskrivelse

Kom an piger, nu går det løs med endnu en fantastisk sæson med masser af sjov gymnastik og en masse hyggelige timer.

Er du til fart over feltet og elsker du bare gymnastik, er dette hold lige noget for dig.

Vi skal lave rytme, lege, danse, springe på trampoliner, hoppe i pomfritgrav, udfordre motorikken og ikke mindst sanserne.

Vi forventer, at alle deltager til opvisningerne den 16. & 17. marts 2024 i Otterup Idrætscenter.

Vi ses :-)

 

Hjælpetræner på holdet: Line Kjøller, Pia Holm, Oliver Mathiasen, Ida Øbro Kristoffersen, Julie Rasmussen og Frederikke Kejlhof. 

Kontaktperson på holdet: Pia Holm 

Springdrenge 0.-2. kl.

Antal tilmeldte: 20/40 Alder: 5-9 Køn: Drenge Pris: 775,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 2 + 3 Mandag 16:30-17:25
Instruktør: Emma Løvenholt Saksager Hansen Line Kjøller
Beskrivelse

Er du en frisk fyr, der går i 0.-2. klasse, som har krudt i røven og gerne vil lære en masse seje spring, så er Springdrenge lige noget for dig.

Vi forventer, at du deltager til begge opvisninger i Otterup i marts 2023.

Vi glæder os meget til at se dig!

 

Hjælpetræner på holdet: Camilla Rasmussen, Henning Bøg, Liva Hedager og Emma Rasmussen. 

Minihjælper på holdet: Silas Vejlgaard. 

Kontaktperson på holdet: Helle Lindstrøm 

Minimix - rytme & spring 3.-4. kl.

Antal tilmeldte: 48/50 Alder: 8-11 Pris: 875,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Mandag 17:30-18:55
Instruktør: Andreas Bengtson Line Kjøller
Beskrivelse

Hjælpetræner på holdet: Alma Jul Boutrup, Lærke Kristine Hansen, Malou Petri, Luca Petri Julie Kjøller og Rasmus Smet. 

Kontaktperson på holdet: Camilla Rasmussen 

Mini Junior - rytme og spring 5.-6. kl.

Antal tilmeldte: 42/45 Alder: 9-13 Pris: 875,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Tirsdag 18:35-20:15
Instruktør: Allan Lindstrøm Malou Petri
Beskrivelse

Hjælpetræner på holdet: Pernille Jørgensen, Andreas Bengtson og Alma Boustrup

 

Kontaktperson på holdet: Emma Løvenholt Saksager Hansen

Juniormix - Rytme og spring fra 7. kl.

Antal tilmeldte: 14/40 Alder: 12-20 Pris: 1.000,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 2 + 3 Mandag 19:00-20:30
Instruktør: Maiken Binger Oliver Mathiasen
Beskrivelse

Hey yo, kommende juniormixere!! 

Skal du være med på vores sindssygt fede hold? Vi laver seje spring og fede moves.

På juniormix sæson 23/24 får du muligheden for at prøve kræfter med nye spring i vores maks fede springcenter eller danse til masser af lækkert musik! 

Vi fokuserer mest på spring, men du kan også forvente at der vil være enkelte træninger, som er dedikeret til rytme.

Samtidig fokuserer vi på et godt socialt sammenhold, og et hold, hvor der er rum til nye venskaber. Vi vil i løbet af sæsonen have en weekend træning, hvor vi skal sammensætte programmet til forårets opvisninger, samt hygge og skabe gode relationer.

Og det bedste af det hele er! At du kommer til at have de varmeste trænere, der både byder på sjov og ballade, men også på fede træninger, hvor vi stræber efter udvikling! Desuden slutter vi sæson af med et brag til juniorgalla!

Vi glæder os meget til at se jer, den kommende sæson ;)

 

Kontaktperson på holdet: Emma Hansen 

Rytme og Dance 3.-6 kl.

Antal tilmeldte: 10/40 Alder: 8-13 Køn: Piger Pris: 775,00 DKK
11/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 - Multihal Mandag 16:30-17:25
Instruktør: Michelle Møller Thorsen
Beskrivelse

Kan du lide at danse og lave rytmisk gymnastik, så er dette hold lige noget for dig! Vi skal danse til fantastisk musik. Vi skal lave sekvenser med helt basis rytmegymnastik også skal vi lege lidt med danse genre som House og hip hop! Derudover skal vi lege, grine og have det skønt i hinandens selvskab. Vi slutter sæsonen af med 2-4 opvisninger, til et brag af en fest hvor vi viser alt hvad vi har lært i løbet af året!

 

Kontaktperson på holdet: Helle Lindstrøm 

Rytmisk Grundgymnastik

Antal tilmeldte: 18/40 Alder: 15-100 Pris: 750,00 DKK
11/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 - Multihal Mandag 19:00-20:30
Instruktør: Michelle Møller Thorsen
Beskrivelse

Hokus, pokus - grundgymnastikken i fokus. Er du lige kommet hjem fra efterskole? Har du bare lyst til at nørde grundgymnastik? Eller har du været rytmegymnast de sidste 30 år? Så er du mere end velkommen her. Vi skal arbejde med små sekvenser der træner styrke, cardio og koordination. Vi skal arbejde med dybde, lethed og tyngde til skøn musik. En gang i mellem vil vi slutte træningen lidt før, drikke en kop kaffe / te / vand og spise lidt kage.

 

Kontaktperson på holdet: Mia Fritze

Motion, puls & styrke

Antal tilmeldte: 18/40 Alder: 15-110 Pris: 650,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Opvisningshal Tirsdag 18:30-19:30
Instruktør: Rikke Andersen
Beskrivelse

Velkommen til Motion, Puls og Styrke

Holdet er for dig der er glad for motion. Der vil både blive arbejdet med traditionel gymnastik, cirkel-træning, elementer af pilates, puls sekvenser og forskellige styrkeøvelser - det hele krydret med forskellige håndredskaber som fx. elastikker, håndvægte og redondo bolde - og selvfølgelig god musik.

Der er plads til alle - vi arbejder på det niveau, vi hver især er, så hold dig ikke tilbage.

Vi glæder os til at se dig!

 

Kontaktperson på holdet: Helle Lindstrøm 

Yoga - Lisbeth

Antal tilmeldte: 15/20 Alder: 16-110 Pris: 750,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Lokale v. sportscafe Mandag 19:00-20:00
Instruktør: Lisbeth Gjaldbæk
Beskrivelse

Kontaktperson på holdet: Camilla Rasmussen 

Yoga - Mette

Antal tilmeldte: 16/20 Alder: 16-100 Pris: 750,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Lokale v. sportscafe Onsdag 19:30-20:30
Instruktør: Mette Olsen
Beskrivelse

“Yoga for løbere - og ikke-løbere”

Kan du lide at bruge din krop, og er du passioneret omkring din sport? Vil du gerne kunne dyrke sport i mange år på en måde, som er sund for din krop?

Så kan yoga være noget for dig.

Yogatimerne indeholder statiske stillinger, dynamiske skift og dybe stræk, der kræver energi og giver sved på panden. Overgangene mellem yogastillingerne sker i et tæt samspil med din vejrtrækning.

Yoga er et godt supplement til din(e) øvrig(e) sportsgrene, og jeg vil forsøge at tilpasse mine timer til dit udgangspunkt og behov.

Min tilgang til yoga er en funktionel tilgang nærmere end en æstetisk tilgang. Dvs der er fokus på det kroppen KAN, mere end hvordan det SER UD. 

Jeg har 80 timers Hatha-yoga instruktør uddannelse i DGI-regi og en 100 timers Yin-yoga uddannelse. Jeg har undervist i yoga i flere år i forskellige gymnastikforeninger. 

 

Kontaktperson på holdet: Oliver Mathiasen 

Manpower

Antal tilmeldte: 33/36 Alder: 20-100 Køn: Mænd Pris: 650,00 DKK
04/09/2023 - 31/03/2024 Sal 1 + 2 +3 Torsdag 18:45-19:45
Instruktør: Hanne Christoffersen Mette Jeppesen
Beskrivelse

Kontaktperson på holdet: Pia Holm 

Seniorhold

Antal tilmeldte: 23/40 Alder: 45-110 Pris: 250,00 DKK
01/01/2024 - 30/04/2024 Sal 1 + 2 Onsdag 14:00-15:00
Instruktør: Ellen Jørgensen
Beskrivelse

Kontaktperson på holdet: Camilla Rasmussen 

Stolegymnastik M/K

Antal tilmeldte: 9/40 Alder: 50-110 Pris: 250,00 DKK
01/01/2024 - 30/04/2024 Sal 2 - Multihal Mandag 10:00-11:00
Instruktør: Ellen Jørgensen
Beskrivelse

Kontaktperson på holdet: Camilla Rasmussen 

Vores sponsorer